LAURA◎精彩每一天

女人在生產後
最重要的就是＂坐月子＂
人人都說月子做得好，身體會比當少女時還要健康！
無論是在娘家、婆家、月子中心，都希望得到很好的照顧＊
在這裡
我要感謝我的媽咪、妹妹、爹地
坐月子期間，用心的照料我和她的外孫女！
媽咪每天都要上班，對我和寶寶的照料一點都不馬虎！
媽咪每天早起去買新鮮的食材回來煮早餐給我吃＊
食材都先川燙過在下鍋燉補，讓我吃到少鹽少油的健康料理＊
選擇中藥食材時，還會詢問藥師做最好的中藥搭配＊
除了正餐的準備，還有準備甜點、水果給我吃＊
幫忙照顧寶寶，幫寶寶洗香香＊
..........很多的好說不完..........
話說＂有媽媽的孩子是最幸福的＂真是如此～
（（（料理分享）））

薑絲鮮魚湯、當歸枸杞海鱸魚、花生豬腳湯、麻油麵線+煎蛋
豬腳湯、魚湯對增加乳汁有幫助！！


當歸枸杞海驢魚湯、銀耳蓮子湯、麻油腰子麵線、炒紅鳳菜
麻油腰子可幫助惡露排出！！
紅鳳菜有補血的功效！！
不要小看甜品哦，甜點有也有助於餓露排出！！

四物烏骨雞、藥膳螃蟹、蔬菜料理、當歸枸杞豬心湯
公公知道我愛吃螃蟹，陸續買了許多野生螃蟹讓媽咪幫我補身子＊
藥膳螃蟹對眼睛有幫助哦！！
每天都要吃到蔬菜才能預防便祕哦！！

藥膳鴨心、麻油雞佛麵線、鮮水果、五穀燕麥+五穀饅頭
每天都要吃幾種不一樣的水果，幫助不同營養吸收！！


虱目魚肚麵線、當歸枸杞鴨肉
人家說，第一胎坐月子什麼都要吃，包括鴨肉也不例外！



媽咪說每天吃不一樣的月子料理才不會膩＊
所以媽咪很用心的準備各式各樣的月子餐點～
現在我超不怕冷的，冬天還穿短袖到處晃！！
連我自己也覺得不可思議！


現在回到婆家，公婆又繼續幫我補身子了！
看來我快變成＂無敵鐵金剛＂了～


＂有你們真好＂